Boodschap van de oprichter

Hallo, mijn naam is Manali! Ik heb deze non-profitorganisatie opgericht om mensen te helpen hun mobiliteit, flexibiliteit en algehele bewegingsvermogen te verbeteren.

Mijn doel is om mijn ervaring op een praktische en toegankelijke manier te delen – helemaal gratis. Dit is een door studenten geleid project waarin ik technieken documenteer en deel die voor mij en anderen hebben gewerkt.

Veel mensen onderschatten de impact die stretchen op het lichaam kan hebben. Het wordt vaak over het hoofd gezien, maar zelfs een paar minuten – voordat je gaat sporten of boodschappen gaat doen – kunnen je prestaties verbeteren en je algehele gezondheid ten goede komen.

 

Ik ben...

 

- Gedurende meer dan een jaar consequent rek- en strekoefeningen doen om de flexibiliteit te verbeteren

- EHBO met AED en certificaat voor hittegerelateerde ziekten, cursus hersenschudding

- Vakken gerelateerd aan anatomie, kinesiologie en biomechanica met onderzoek

- Lees het boek ' De anatomie van het rekken'.

- Meelopen met een gediplomeerde fysiotherapeut

De afgelopen paar weken heb ik wekelijks 20 minuten met mijn moeder aan haar lichaam gewerkt. Ze gaf aan dat ze zich prettig voelde bij het uitproberen van nieuwe mobiliteitsoefeningen met actieve rekoefeningen.

Mijn broer gamet heel veel. Elke week deden we simpele rek- en strekoefeningen die zijn gamehouding verbeterden en de spanning in zijn schouders verminderden. Uiteindelijk vond hij elke sessie "best leuk".

 

Ik ben zo blij dat ik deel uitmaak van zo'n fantastische community! Dit project is nog steeds in ontwikkeling en ik leer nog steeds veel over veilige en effectieve manieren om mensen met hun verschillende behoeften te helpen.